🔍Las aplicaciones móviles de salud mental están demostrando ser eficaces para reducir síntomas de depresión y ansiedad, según una revisión de 176 ensayos clínicos aleatorizados. Estas apps, especialmente las basadas en terapia cognitivo-conductual, han mostrado efectos positivos moderados en más de 33.000 pacientes. Aunque no sustituyen la atención profesional, pueden ser un apoyo útil, accesible y complementario en el cuidado de la salud mental.
En el futuro, su eficacia podría aumentar si se integran mejor con servicios clínicos y si se garantiza la privacidad de los datos. Por ello, es clave que tanto pacientes como profesionales hagan un uso informado, ético y basado en evidencia de estas herramientas digitales.
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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38214614/