El avance de la tecnología ha facilitado muchas tareas en nuestra vida diaria, pero también ha generado dependencia e incluso adicción. El teletrabajo, que parece una opción ideal para gestionar el tiempo, puede tener un impacto negativo en algunos trabajadores, generando malestar y estrés, llevando a que muchas personas permanezcan conectadas a sus labores incluso en su tiempo libre. Según el Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo (INSHT).
Es crucial abordar el tecnoestrés y sus efectos, promoviendo estrategias que ayuden a gestionar el uso de la tecnología de forma saludable y prevenir problemas de salud mental entre los profesionales.